Serotonine

Serotonine is een chemische stof dat in het lichaam de signaaloverdracht regelt. Het is vooral te vinden in de hersenen, darmen en bloedplaatjes en heeft invloed op elk deel van je lichaam: van je emoties tot je motorische systeem.

Serotonine is slechts in een relatief lage concentratie in de hersenen aanwezig als het vergeleken wordt met de rest van het lichaam maar het heeft een grote invloed op hoe je je voelt. Het is een neurotransmitter dat betrokken is bij een enorm aantal psychologische processen en wordt gezien als één van de belangrijkste neurotransmitters voor geluk en anti-depressie.

De stof wordt gezien als een natuurlijke regulator van je stemming. Als je je goed voelt, of slecht, dan is er rol weggelegd voor serotonine. Dankzij serotonine slaap je beter, wordt je volledig uitgerust wakker en het hormoon geeft je een goed gevoel.